智能家居/厨房科技
No Result
View All Result
  • 头条
  • 资讯
  • 新品
  • 评测
  • 导购
  • 行情
No Result
View All Result
  • 头条
  • 资讯
  • 新品
  • 评测
  • 导购
  • 行情
智能家居/厨房科技
No Result
View All Result

这届年轻人最突出的不是才华 而是颈椎!

中关村在线 by 中关村在线
2020年2月23日
0

这届年轻人最突出的不是才华 而是颈椎!插图

你平时脖子疼吗?

迎接早上的第一缕阳光,是一件多么美好的事情,可是现实总会无情地打破这段美好,在床上伸伸懒腰,转转脖子,只听一声清脆的“咔吧”,一天的颈痛算是开始了。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
脖子又疼了

在这一天里,只要脖子微微转动,绵延不绝的疼痛便随之而来,再也不敢风情万种地甩头发,弯腰洗头从此变成了浴室惨剧,被熟人喊住后一个猛回头,差点和这个美丽的世界挥手说再见。

倍轻松BR110

倍轻松BR110

[经销商] 京东商城

[产品售价] 459元

进入购买

01 低头一族的日常生活篇

出门坐上拥挤的地铁,每一个人都保持着低头看手机的相同姿势,我也并不例外,偶尔抬头看下列车所在的位置,便又“埋头苦读”了。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
全是低头一族

来到办公室,坐到自己的办公桌前,抬头有电脑,低头有键盘和手机,你这一天将会陷入抬头与低头的无限循环中,就连短短一个钟头的午饭时间,你依旧不会给颈椎放个小假,排队买饭站着低头看手机,等餐坐着低头看手机,饭后回公司的路上走着低头看手机。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎

下班回到家中,依旧是手机不离手,做饭闲暇看两眼,吃饭也不忘追集热播剧,饭后当然还要躺在沙发上边看电视边玩手机,就连躺在床上,也会让手机陪你入眠。

长时间的低头看手机,就算你不顾手机的感受,也该考虑下颈椎的感受吧?

倘若颈椎会说话,估计早就骂街了!

02 风华正茂的年轻人 颈椎却以年过半百

经调查发现,人均6.5分钟就会看一眼手机。人们如此高频率的观看手机,可以预见的是,在人人都低头看手机的时代,颈椎的痛,可能会来得更早一些。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
颈椎就会承受额外的压力

据2016年国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示,颈椎病已不再是老年人的“专利”,越来越多的颈椎病患者趋于年轻化,患者中30岁以下的比例已经接近40%。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
近20年颈椎病发病率变化(图源:中国产业信息网)

照这个趋势,看来以后在看电视,各种治疗颈椎病产品的代言将会由年轻人取代了。

想象一下,一群患有颈椎病的年轻人走进迪厅的画面:别人都在尽情摇、尽情嗨,而他们却在角落里随着气氛微微摆动上身,就像摆动的时钟,只能在有限的范围内晃动,满眼全是羡慕,再也不敢找回燥起来的感觉了。

03 科学缓解、预防颈椎病篇

科学预防颈椎病要从养成良好的生活习惯开始。睡觉时枕头的高度、工作时身体的姿势、办公室显示器的高度与仰角、空调的温度等等都有可能影响到你的颈椎。

保持良好的坐姿或者体位

在我们看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位;看电视、玩电脑的时候最好坐直,抬头挺胸,不要缩成一团。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
保持正确的坐姿

保持良好的坐姿与体位,才能避免或者减轻颈椎病。

提醒自己做颈椎操

电脑面前即便工作的太投入,也要记得离开座位站起来活动活动颈椎,颈椎操是最好的选择。

如果不知道怎么做,可以尝试用头部写字,总结起来就是旋转自己的脖子,做的过程中注意避免用力过度拉伤脖子。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
可以用头写粪字哦

多多参加体育运动

有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的,例如打羽毛球、篮球等等,涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余,选择体育项目适当运动,也是保证健康的不错办法。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
适当去活动颈部

调整好枕头的高度

每天睡觉的枕头如果太高或者太低,甚至不枕枕头睡觉,都容易影响脊椎的健康。一个合适的枕头,可以在我们睡觉的时候对颈部起到支撑,让其处于正常颈曲位置。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
选择好枕头的高度

我们有三分之一的时间都在睡眠中度过,所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响。枕头高度的选择原则是“仰卧低,侧卧高”。仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可,侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。

注意颈部的保暖

夏天温度炎热,室内开空调温度不宜过低;冬天气温比较低,最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低,容易导致血液循环不良,长期积累会形成肿块或者更严重。所以,颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
注意颈部保暖

04 个人体验篇

作为颈部酸痛专业户的我,为了缓解颈部的疼痛,膏药贴了一打又一打,效果并不怎么明显,偶尔去店里做做按摩还是可以接受的,但是天天去囊中羞涩呀,在朋友的推荐下,买了一款小巧精致又可在办公室使用的倍轻松脉冲颈椎按摩器。(不想了解一下吗?)

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
倍轻松脉冲颈椎按摩器

从外观来看,个人感觉还好,不锈钢金属+蛋白胶柔软材质的U型设计,不仅小巧便携,还耐脏耐用。橡胶材质的电极片,在接触你皮肤的时候,不会出现冰感,设计十分贴心。按摩器的两边,设有开关和档位“+”“-”按键,一目了然,操作十分便捷。

这款颈椎按摩器共有12个档位,我们可以根据不同需要适当调节力度,刚开始使用最好有一个适应的过程,从低档位开始,慢慢地增加力度,EMS低频脉冲,带上之后,会有一种麻麻酥酥的感觉,这时不要害怕,它是利用弱电流,模拟真人敲打、按摩、推拿、揉捏、针灸,你只管放松地去享受就好了。

这届年轻人最突出的不是才华而是颈椎
贴合你的颈部

值得一提的是,这款颈部按摩器的蜂鸣提示音,无论是在按摩启动、警报、脱离颈部时,提示音都会响起,时时刻刻报备当前的状态。

05 写在最后

说实话,用什么妙招来治疗颈椎病,都不如不患病,所以对于没有颈椎病的你们,一定要勤加运动,做到科学预防,而对于已经患有颈椎病的同胞,我们要注意劳逸结合、及时有效治疗,以避免产生不良后果。

倍轻松BR110

倍轻松颈部按摩器 放松你的颈部肌肉

[经销商] 京东商城

[产品售价] 499元

进入购买

本文属于原创文章,如若转载,请注明来源:这届年轻人最突出的不是才华 而是颈椎!http://sh.zol.com.cn/724/7249271.html

Tags: 颈椎颈部按摩仪
Next Post

安全精准测体温只需1秒 海尔电子体温计评测

发表评论 取消回复

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

Find an Ideas

No Result
View All Result
  • 教你如何用LG 电视支持 Apple Homekit、Airplay 2 及自家 ThinQ缩略图

    教你如何用LG 电视支持 Apple Homekit、Airplay 2 及自家 ThinQ

    871 shares
    Share 348 Tweet 218
  • 电磁炉对人体有危害吗?选购疑难问题解答

    766 shares
    Share 306 Tweet 192
  • 窗帘太多轨道太长,不便使用怎么办?装修智能窗帘D计划智子频道

    761 shares
    Share 304 Tweet 190
  • 2020年智能家居市场分析 市场规模将达到1530亿元

    756 shares
    Share 302 Tweet 189
  • 下午拜金佛,万福金安万事如意

    756 shares
    Share 302 Tweet 189
  • 使用空气炸锅的真实感受:还是直接买烤箱吧

    753 shares
    Share 301 Tweet 188
  • 空气炸锅使用时有哪些注意事项

    753 shares
    Share 301 Tweet 188
  • 加上蓝牙耳机的墨镜,绝不是“智能眼镜”

    752 shares
    Share 301 Tweet 188
  • 谁说MacBook不能玩游戏?首款原生支持M1芯片大作揭晓

    752 shares
    Share 301 Tweet 188
  • 每天只要不到5毛钱,享受极致如厕体验!网友:京东京造智能马桶这次一定要抢到

    751 shares
    Share 300 Tweet 188

标签

2019科技之光 Wi-Fi 交个朋友吧 人工智能 人生第一份工作 伴随成长的中国味品牌 你好,新鲜到家 华为Mate30 原汁原味的德系SUV 厨房 国创上头条 大数据 好梦一起造 家用电器 小米 小米手机 小米科技 懒人挚爱 我的第一部5G手机 手机 扫地机器人 技术 智能家居 智能手机 智能电视 机器人 格力电器 梦想改造家第六季 森歌 火星人 熊猫宝来 物联网 硬件 米家 美好,一直在身边 良心国货大赏 苹果 蓝炬星 蓝牙 设计 软件 通信 集成灶 音乐 音箱
  • 首页
  • 联系我们
智能家居/厨房科技 cfkjw.com

© 2020 智能家居/厨房科技 - 海潮涟漪网络科技 theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • About
  • Contact

© 2020 智能家居/厨房科技 - 海潮涟漪网络科技 theme by Jegtheme.