如今，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着全国人民的心，为了做好更防护，在家都宅在家里，在家里能干嘛呢？光吃和睡是不行的，有句话说生命在于运动，通过每天适当的运动锻炼可以提高我们身体的免疫力,才能更好的抵抗这次新型病毒。所以在这段疫情期间，有个跑步机，是再合适不过了。
现在随着科技的发达，很多家庭中都有跑步机，那么很多人就会问用跑步机跑步，和户外跑有什么不同呢？今天就让健身教练来告诉你答案。用跑步机有哪些优势呢？健身教练为大家罗列了以下几点。
1，不用担心天气问题
无论炎热寒冷，刮风下雨，我们都能够在室内找到它。
2，不用担心穿衣问题
在家使用跑步机也不用担心穿衣服的问题，想必你在户外跑步的时候，肯定得考虑到天气是添衣服还是减衣服。
3，跑步机安全性能更高
跑步机是经过专业设计处理的，它的跑带要比我们在户外所遇到蜿蜒曲折凹凸不平的道路更具有安全性，相对于户外给膝盖带来的冲击力比较小，并且跑步机本身还可起到很好的减震效果。
4，跑步机有数据设置
跑步机上面有很多时间设置，定时跑步，速度等一些设备信息配置可以让你更加准确掌握自己的跑步数据。
