1. 厨房科技网首页
  2. 资讯

疫情期间如何在家锻炼 您差一台“减脂”跑步机

疫情形势如此严峻,春节假期到如今,你多久没出门了?每天在家的状态就是,吃,躺,睡,看剧,客厅,餐厅,卧室,阳台,厕所循环游。在家呆着无味,外出锻炼害怕,那该怎么办?84岁的钟南山院士告诉我们,起来!大家。

疫情期间如何在家锻炼 您差一台“减脂”跑步机

疫情形势如此严峻,

春节假期到如今,

你多久没出门了?

每天在家的状态就是,

吃,躺,睡,看剧,

客厅,餐厅,卧室,阳台,厕所循环游。

疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

在家呆着无味,

外出锻炼害怕,

那该怎么办?

84岁的钟南山院士告诉我们,

起来!大家别躺着啦~起来做些运动。

 

疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

其实,在家做些简单的运动 ,

不仅有趣,还能增强体质。

疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

做家务

在做家务时,

身体在不断地弯腰,

甩臂等动作中就会锻炼,

会拉动身体内的脂肪快速进行新陈代谢功能,

有利于脂肪的燃烧。

疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

踮脚

踮脚也是一个不受场地、时间和器械限制,可以随时动起来的运动。

比如刷牙时、发呆时、等水开时…都可以踮踮脚。

先双脚并拢,用力踮起脚尖,然后放松,每天连续做数十次,每次最好坚持5~10分钟。

除了这些日常运动,

还可以结合健身器材来运动,

比如拥有一台跑步机

运动效果更好,

很多家庭都在使用的跑步机

疫情期间如何在家锻炼 您只差一台跑步机

 

亿健跑步机

柔软抗震

跑步机配备了高弹性跑板

高级缓震气囊

高级缓震弹簧,

搭配双层跑台和精钢架,

能够高度还原塑胶跑道的减震感觉,

对于膝盖保护有着非常明显的功效。

更加智能化

用户可以下载亿健APP,

免费的一对一私教指导,

彩屏版亿健配备高清触摸彩屏,

跑步时可以上网听音乐、看电影,

可在彩屏中输入身高体重等数据,

定制个人专属健身计划。

"hiit减脂"按键

跑步机上有个"hiit减脂"按键,

在跑步的过程中不需要进行人工调速,

跑步机会自行变速,

有效达成减脂效果,

特别适合有快速瘦身需求的人。

原创文章,作者:中关村在线,如若转载,请注明出处:https://www.cfkjw.com/archives/180

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

QR code